プログラム
「準備体操」
「基本稽古」
空手の基本的な立ち方からの突き、蹴り、受け技を反復し、体の使い方
を覚えます。（その他、合わせ技・サバキ技の稽古も行います。）
「移動稽古」
前屈立ちを中心に、後屈立ち、三戦立ち、騎馬立ち等で移動しながら
突き、受けを行い、下半身の鍛錬と呼吸のタイミングを覚えます。
「型」
型を学び実践で活用できる技を習得します。
「コンビネーション」
実際の戦いの中で有効と思われる技の組み合わせを反復することで、
運動能力を高め、スムーズな連続動作を覚えます。
「ミット打ち」
ミットを叩く事により、当てる感覚、フォームを養うと同時に、
基礎体力を向上させます。
「スパーリング」
入会１～３ヶ月ほどでスパーリングを始めます(希望者のみ)。
実際に人とぶつかり合う中で、より実戦的な身体活用法を身につけ、
応用力を高めます。
「護身術」
関節技や投げ技も含め、いざという時に有効な技術を練習します。
以上のような内容の稽古を組み合わせを変えながら行っています。
また、試合を目標とする場合には、試合用の稽古も行っています。
今後も研究を続け、稽古内容に反映させていきたいと思っています。
「帯について」
無級 白帯
１０級～９級 橙帯
８級～７級 青帯
６級～５級 黄帯
４級～３級 緑帯
２級～１級 茶帯
初段以上 黒帯
審査会は定期的に開かれます。
審査会では、級・段相応の技術力、年齢・性別に応じた
基礎体力等を審査します。
平均的な黒帯取得期間は5年～6年程です。
「入塾案内」
・入会金： 無 料
・月 謝： 幼児～高校生まで5,000円 大人6,000円
兄弟・親子（複数人入門）の場合1人千円割引があります。
・道 着： 6,000～8,000円 (サイズによる)
・サポーター類 6,000～ 10,000円位
・スポーツ障害保険 1,450～1,850円
・その他
昇級・昇段審査を受ける場合や、試合等に出場する場合には、別途
費用がかかります。